27 Dec WOD

Donde? Parque Virrey (Kr 17 Cll 88)
Cuando? De la manana a las 11:30am

"Murph"

For time:
Run 1 mile
100 Pull-ups
200 Push-ups
300 Squats
Run 1 mile

If you have a weight vest or body armor weighing 20lbs, use it / Si tu tienes un chaleco de pesa, lo utilisas.

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