6.1.09

6 Jan WOD

Donde? Parque Virrey (Kr 17 Cll 88)
Cuando? De la manana a las 9:00 / De la tarde las 6:00, 6:30 y 7:00.

"Cindy"

Complete as many rounds in 20 minutes as you can of / Completar el mayor número de rondas en 20 minutos como tu puedes:

5 Pull-ups
10 Push-ups
15 Squats

Post rounds completed to "Comments."
Puesto del numero de rondas completas a los "Comentarios."

1 comment:

Jefe said...

Wow!

As RX'd
Geoff: 30 rounds
Alejo: 21 rounds + 5 PU + 10 PU
Marco: 17 rounds + 5 PU
Eric: 17 rounds + 4 PU

Non RX'd (jumping PUs)
Ernesto - 16 rounds
Tanco - 14 rounds
Sergio - 11 rounds

Non RX'd (barras del piso)
Elaine - 16 rounds +
Angela - 15 rounds + (first CF WOD!)
Jimena - 12 rounds
Natalia - 10 rounds + 5 PU + 10 PU + 8 SQ
Jessica - 10 rounds
Carolina - 9 rounds